Une pomme part jour éloigne le médecin pour toujours
« 5 fruits et légumes par jour ! »
Nous connaissons tous le refrain….c’est généralement, 3 fruits et 2 légumes. Sur les 3fruits, il pourrait y avoir au moins 1 pomme !
La pomme protège le cœur : elle est pleine de quercétine, l’un des composés protecteurs les plus efficaces. Même les chercheurs habitués à travailler sur les antioxydants ne tarissent pas d’éloges à propos de la quercétine. Ils ont remarqué que lorsque nous en avalons quotidiennement, nous risquons moins de développer une maladie cardiaque. On peut faire chuter de 20%: le risque de maladie cardiaque
POMME +OIGNONS+THE= -32% de risques